女明星粉丝排行前10


 发布时间:2021-04-17 04:43:19

7大女明星 瘦腰秘诀全记录 又到了展示好身材的季节,看看女星们的瘦腰秘诀吧!就这么简单! 这个夏季,最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿,而是肥瘦适中的小蛮腰。露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了,这是属于女性展示感性风采的一种快活表达。一、徐老师一分钟瘦腰操 “娱乐百分百”最近推出新单元“1分钟操”,小S每天教观众作操。那我们一起来看看,小s的小蛮腰是如何炼成的。平躺于地板动作的软垫上,面朝上,双手放在头的两边,以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝,脚掌踩地。2.此项动作的诀窍在於同时抬起上半身和曲起抬高一脚,可先以左手手肘触碰右脚的膝盖,眼睛要看着右膝。3.然后回复原来的平躺姿势。4.再同时抬起上半身和区起抬高一脚,以右手手肘触碰左膝,眼睛要看着左膝。5.然后回复原来平躺的姿势。6.可量力而为,每回交互各做20次。:可以增强腰部的力量,也能增加协调性。二、萧美人的呼拉圈法 萧蔷的方法 摇呼啦圈 但是如果你有脊椎上的问题的话,我还是不建议你这么做。2.每天爬楼梯 大约10几趟的话,不用1个月包准你的腰部变瘦,肚子上的小肉肉也消掉了,体重也会轻盈些喔!试试吧! 3.吃饱饭后,慢慢的散步10-20分钟。

4.做做仰卧起坐,一天做50个便可(如果初试者则不需勉强慢慢增加即可)。5.多做利用腰力的运动;如羽球、 游泳、慢跑,对减小腹的应该会有效果呦! 三、赵薇氏性感路线的走法 全球性感女星榜,赵薇新上榜,便位列第二,仅次于俄罗斯女网球手库娃。对于自己成为性感女星,她说既意外又开心。当媒体追问其要诀时,赵薇坦言——少吃,多推脂,擦雕塑霜。四、祖儿大法:游泳圈变小蛮腰 为了保持苗条身材,祖儿自出道以来就已经不吃米饭及其他主食,只靠吃菜、水果及喝汤来保持体力。五、小魔女徐若瑄的饮食之道 忙碌的她实在无法每天跑健身房,于是想到用跑步来代替,每天30分钟,换来好气色,整个人看来更有活力。至于她最为在意的小腹和腰,则以仰卧起坐来帮助消除,不过并不喜欢做重复动作的她,认为最好的方法就是跳舞。六、舒淇的保鲜膜奇法 舒淇也有DIY的秘诀: 将保鲜膜包裹在想瘦的部位,然后打开音响尽情跳舞,流汗之后自然便有成效,但要记得别包太长的时间,否则皮肤容易过敏。七、林心如的“哑铃操” 在林心如的诸多法中,最特别的是用矿泉水当作哑铃来,两星期就能看到成果。瘦腰=饮食+运动 一定要配合运动,我一有时间就在家中跑跑步机,每天我都会用跑步机跑步一小时,如果是在外地工作,就用游泳替代,同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞,每次都跳一个小时。

说起颖儿,很多人知道她,却不记得她有什么作品,自出道以来她也一直不温不火,让她再度出现在大众眼前的,是《妻子的浪漫旅行》这档综艺。在节目中她与谢娜、程莉莎、应采儿一起组成妻子旅行团去欧洲旅行。不过即使有这档综艺的曝光,颖儿似乎还是没有翻红的迹象,那她为什么一直没能大火呢? 首先是她的成名作《千山暮雪》带来的影响。这部剧当时一经播出,作为女主的颖儿就被疯狂吐槽,“像大妈”,“史上最胖女主”等等评论对她带来了很不好的影响,不过当时的她的确有些胖,这也就导致了她后来接剧受到了限制。不过成名作带来的影响不是最严重的,真正让她没能大火的,是她与付辛博的恋情。娱乐圈的规则大家都懂,女明星一旦公布恋情,就失去了了很多的商业价值,更何况颖儿之前的荧幕形象不是很好,导致她在很长一段时间内没有戏接。在公布恋情之后没有多久,她就与付辛博结婚,并且很快的怀孕,生子,这对女明星来说是事业的一个低谷,因为娱乐圈更新迭代太快了,结婚生子会让女星失去很多的机会,从而被新人所替代,许多当红女艺人都不敢怀孕,更不用说本来就不怎么红的颖儿。

这么一来,生过孩子的女演员戏路更受限制,所以颖儿几乎一直处于无戏可演的状态。在《妻子的浪漫旅行》中,颖儿也提到过自己的窘境,自从谈恋爱,结婚生子以来,自己没有戏可演,现在复出也很困难,这也就是为什么她至今没有大火的原因了。

女明星 粉丝 郑爽

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